Une Activité Physique Adaptée !

ActiPhy Santé va vous permettre de pratiquer une Activité Physique Adaptée (APA) pour répondre à vos objectifs de santé :

Protéger ma santé

Diminuer le risque de maladies cardiovasculaires et d’hypertension artérielle, de développement de certains cancers, de diabète de type 2, d’ostéoporose

Limiter la prise de poids

Diminuer le taux de graisses dans le sang tout en augmentant le «bon» cholestérol

Être et rester en forme

Améliorer la qualité de vie

Favoriser la résistance à la fatigue

Diminuer l’anxiété et la dépression

Aider à se relaxer et à être plus détendu

Améliorer la qualité du sommeil

Améliorer ma condition physique

Augmenter la force musculaire

Améliorer souplesse, équilibre et coordination

Améliorer les fonctions cardiaques et respiratoires

Aider à lutter contre le mal de dos

Permettre de rester plus autonome physiquement

Un dispositif de prévention de la santé et de lutte contre la sédentarité.

Pour vous ?

Avec ActiPhy Santé pratiquez une activité physique régulière et adaptée à votre âge, votre condition physique ou votre santé !

VOUS ÊTES EN FORME ET SOUHAITEZ CONTINUER A L’ÊTRE

VOUS ÊTES FATIGUÉ(E) OU DÉCONDITIONNÉ(E) PHYSIQUEMENT

VOUS ÊTES UNE PERSONNE AVANÇANT EN ÂGE

VOUS ÊTES ATTEINT D’UNE AFFECTION DE LONGUE DURÉE

VOUS ÊTES EN SITUATION DE HANDICAP

ActiPhy Santé est fait pour vous !

Ensemble nous établierons un programme d’Activité Physique Adaptée à votre situation.

Grâce à un accompagnement :
Doctor-48Dépendant des conseils et recommandations de votre médecin Map Marker-48De proximité ou à votre domicile Motion Detector-48En toute sécurité
List 2-48Varié avec de nombreuses activités proposées Add User-48Individuel ou en très petits groupes True False-48Modulable selon vos envies
Vous permettant :
Positive Dynamic-48De maintenir votre motivation durant tout le programme Inspection-48D’observer vos progrès grâce aux bilans individuels de condition physique

Une Activité Physique Adaptée à vos objectifs et votre situation pour votre santé et votre sécurité.

Comment ça fonctionne ?

Vous êtes intéressé ? Vous pouvez rapidement commencer !

1 - Contactez-nous

 Ensemble nous établirons votre programme individualisé en tenant compte :

  • Des conseils et recommandations de votre médecin
  • Du bilan de votre condition physique
  • De vos envies et de votre motivation

2 - Action !

Vous pourrez ensuite débuter selon la forme choisie.

  • Type : séances individuelles et/ou collectives en petits groupes de niveau
  • Fréquence : 2 séances/semaine ou plus
  • Durée : 3 mois ou plus
  • Contexte : salle, extérieur et/ou domicile

…quelles activités sont proposées ?

Activités physiques et sportives individuelles
Walking-96 Regular Biking-96 Swimming-96Squats-96 Running-96 Sport Net-96 Tennis-96 Ping Pong-96
Activités physiques et sportives collectives
Football-96 Handball-96 Volleyball-96 Basketball-96
Renforcement musculaire
Torso-96 Leg-96 Flex Biceps-96
Ateliers ÉquiLibre

At eq test2

Assouplissements
Les assouplissements sont des exercices de mobilisation destinés à améliorer la mobilité articulaire.

Un encadrement – adapté !

Vous serez pris en charge par un Enseignant en Activité Physique Adaptée. Un métier aux compétences spécifiques.

Diplômé d’un Master STAPS Réhabilitation par les Activités Physique Adaptées de l’Université de Montpellier, j’ai travaillé dans plusieurs centres de rééducation fonctionnelle, en clinique de réhabilitation cardiaque et respiratoire ainsi qu’au sein d’établissements médicaux-sociaux. Ma formation me permet d’intervenir aux niveaux de la conception, de l’évaluation et du suivi de projets et programmes en Activité Physique Adaptée (APA) auprès de publics à besoins spécifiques. ActiPhy Santé à la volonté de développer cette pratique en dehors des institutions et notamment de permettre la continuité d’un suivi individualisé à la sortie de celles-ci. Corentin DAVY

Enseignant en Activité Physique Adaptée, ActiPhy Santé

Où et quand puis-je pratiquer ?

Nous déterminons ensemble les lieux et horaires des séances individuelles. Pour les séances collectives vous trouverez ces informations ci-dessous.

Saint-Affrique

Les séances ont lieu à la salle ActiPhy Santé

1rue Henri Michel, Bât. Occitan – SEML SACA (ancienne école EDF)

les lundis et mercredis de 13h à 19h

Les lieux et horaires des séances ci-dessous sont exclusivement réservés aux ateliers ÉquiLibre

Saint-Affrique

Les séances ont lieu à la salle ActiPhy Santé

1rue Henri Michel, Bât. Occitan – SEML SACA (ancienne école EDF)

les lundis de 9h à 12h

les mercredis de 9h à 10h

Camarès

Les séances ont lieu à la salle des fêtes :

les mardis de 9h à 12h

les jeudis de 9h à 10h

Fondamente

Les séances ont lieu à la salle des fêtes :

les mercredis de 11h à 12h

les vendredis de 9h à 12h

Saint-Rome-de-Cernon

Les séances ont lieu dans la salle des fêtes du bas :

les mardis de 16h à 17h30

Saint-Georges-de-Luzençon

Les séances ont lieu au Village Bleu

les mardis de 14h à 15h30

Montlaur

Les séances ont lieu à la salle des fêtes :

les jeudis de 10h30 à 12h

Des tarifs individualisés !

Le coût est dépendant du type de prise en charge (individuelle et/ou collective, fréquence des séances, durée de la prise en charge…)

Grâce aux partenariats d’ActiPhy Santé des aides financières sont possibles

Iogo chèque santé logo-cesuCARSATCnsalogo-msa-seulq-427Logo_La_Ligue.svgmaif-logo

Contactez-nous !

Si vous souhaitez débuter prochainement ou avoir plus d’informations n’hésitez pas à nous contacter !

par téléphonePhone-9606 99 98 21 43

par mailPost Office-96

Retrouvez-nous sur :

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